Sporten is gezond, maar bij een hardlooprondje pal langs de snelweg kun je je afvragen of dat nog opgaat. Ongemerkt adem je  een hele reeks sigaretten in. "Ga dus niet hardlopen bij hele drukke wegen, maar kies voor rustigere paden." Strand, duinen en bos zijn de ideale plekken om een rondje te lopen. Naast een mooie omgeving, geen vuile lucht en de rust is de kans op blessures kleiner door de zachtere ondergrond.