Hardlopen op het strand is naast het lekker uitwaaien en het genieten van de bruisende golven voor veel lopers een uitdaging. Mul zand, kans op natte voeten en altijd kiezen voor windje tegen om te beginnen of juist andersom. De kans op blessures is door de zachtere ondergrond minder groot, maar door de grotere inspanning om snelheid te maken is er altijd de kans op overbelasting! Achillespeesklachten, een overbelaste kniepees, het beruchte frictiesyndroom of een hielspoor. Shockwave, een oefenprogramma en advies met betrekking tot belasten zijn een probate therapie gebleken om u weer aan het hardlopen te krijgen of te houden. Bel 023-544 55 46 of mail naar praktijk@fysioelswout.nl
Hardlopen op het strand en blessures.
Andere artikelen
Vallen is niet normaal en hoort niet bij gezond ouder worden. Daarom willen we vanuit de zorg meer gaan inzetten op preventie.
wij komen ook bij u thuis indien het voor u onmogelijk is om naar de praktijk te komen.
Vanaf september loopt Thomas stage bij Fysiotherapie Elswout
Praktijk niet bereikbaar per auto op donderdag 22 en vrijdag 23 augustus.