Fysio Elswout
  • praktijk@fysioelswout.nl
  • 023-5445546
  • 06-46451839
  • Home
  • Specialisaties
    • Fysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Echografie
    • Dry Needling
    • Acupunctuur
    • Podotherapie
    • Arbeidsfysiotherapie
    • BPPD
    • Geriatrie
    • DiĆ«tiste
    • Dynamic taping
    • Logopedie
    • Oncologische revalidatie
    • Pedicure
    • Reuma
    • Revalidatie
    • Funtional Squat training/revalidatie
    • MR CUBE training/revalidatie
  • Shockwave
  • Klachten/Blessures
    • Hardloopblessures
      • Achillespeesblessure
      • Frictie Syndroom
      • Hielspoor
      • Lopersknie Runnersknee
      • Shin Splints
      • Lies / heupklachten
    • Frozen Shoulder
    • Hielspoorklachten
    • Tenniselleboog
    • Golferselleboog
    • Enkelblessure
    • Knieslijtage / artrose
    • Heupslijtage /artrose
    • Aspecefieke Lage rugklachten
    • Slijmbeursontsteking schouder ( bursites )
    • Nekklachten
  • Nieuws
  • Wie zijn wij
  • Kwaliteit
    • Bejegening
    • Privacy reglement
    • Tip?
    • Vertrouwensarts
    • Visie en beleid Jaarverslag 2021
    • Huisregels Fysiotherapie Elswout.
    • Corona/COVID 19 maatregelen binnen de praktijk.
  • PR
    • Links
    • Folders
  • DTF
  • Financieel
    • Tarieven 2023
  • Vacature
  • Contact
    • Maak een afspraak
    • Route
    • Vacatures
31 maart 2021

Klachten door thuiswerken?

Wij zien binnen de praktijk veel klanten, die door het thuiswerken fysieke klachten ontwikkeld hebben als pijn in de nek en rug, een opspelende schouder, een overbelaste elleboog of pols. Hieronder wat tips om deze klachten te voorkomen of op te lossen.

Een goede stoel, los toetsenbord, externe muis en de laptop op hoogte werkt vaak al prima.

Beweeg wat meer en blijf niet uren zitten. Loop even heen en weer voor koffie of thee, wandel tijdens je lunchpauze.

Probeer tijdens het werk van houding te wisselen. Wissel het zitten bijvoorbeeld af met staan en zet de laptop dan op een strijkplank.

Zorg voor een goede nachtrust.

Mocht u desondanks hardnekkige klachten houden, dan kunt u ons bellen voor een  afspraak 023-5445546 of heeft u een vraag ? Stuur dan een mailtje!

  • Terug naar het Nieuws-overzicht

Andere artikelen

Dry Needling!

18 januari 2023

Dry Needling!

Lees meer (Nieuws)
Lees meer (Nieuws)

Shockwave therapie. Geen wachtlijst of tijden.

18 januari 2023

Shockwave therapie. Geen wachtlijst of tijden.

Lees meer (Nieuws)
Lees meer (Nieuws)

Acupunctuur en wintertips!

18 januari 2023

Acupunctuur en wintertips!

Lees meer (Nieuws)
Lees meer (Nieuws)

Nieuwe zorgverzekeraar of blijft u bij uw oude verzekeraar?

29 december 2022

Nieuwe zorgverzekeraar of blijft u bij uw oude verzekeraar?

Lees meer (Nieuws)
Lees meer (Nieuws)

Zorgverzekering 2023

26 december 2022

Zorgverzekering 2023

Lees meer (Nieuws)
Lees meer (Nieuws)

Kerst en Nieuwjaarsgroet.

25 december 2022

Kerst en Nieuwjaarsgroet.

Lees meer (Nieuws)
Lees meer (Nieuws)

Bel voor een afspraak

Contact

Fysiotherapie Elswout
Elco Zwart
Zuider Tuindorpslaan 2
2015 HR Haarlem
Nederland
  • E-mail: praktijk@fysioelswout.nl
  • Tel: 023-5445546
  • Mob: 06-46451839

Openingstijden

  • maandag
    07:30 - 21:00
  • dinsdag
    07:30 - 21:00
  • woensdag
    07:30 - 18:00
  • donderdag
    07:30 - 18:00
  • vrijdag
    07:30 - 18:00
  • zaterdag
    Gesloten
  • zondag
    Gesloten
by Fysio Elswout. Ontwikkeld door Tijdvooreensite