Fysio Elswout
  • praktijk@fysioelswout.nl
  • 023-5445546
  • 06-46451839
  • Home
  • Specialisaties
    • Fysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Echografie
    • Dry Needling
    • Acupunctuur
    • Podotherapie
    • Arbeidsfysiotherapie
    • BPPD
    • Geriatrie
    • DiĆ«tiste
    • Dynamic taping
    • Logopedie
    • Oncologische revalidatie
    • Pedicure
    • Reuma
    • Revalidatie
    • Funtional Squat training/revalidatie
    • MR CUBE training/revalidatie
  • Shockwave
  • Klachten/Blessures
    • Hardloopblessures
      • Achillespeesblessure
      • Frictie Syndroom
      • Hielspoor
      • Lopersknie Runnersknee
      • Shin Splints
      • Lies / heupklachten
    • Frozen Shoulder
    • Hielspoorklachten
    • Tenniselleboog
    • Golferselleboog
    • Enkelblessure
    • Knieslijtage / artrose
    • Heupslijtage /artrose
    • Aspecefieke Lage rugklachten
    • Slijmbeursontsteking schouder ( bursites )
    • Nekklachten
  • Nieuws
  • Wie zijn wij
  • Kwaliteit
    • Bejegening
    • Privacy reglement
    • Tip?
    • Vertrouwensarts
    • Visie en beleid Jaarverslag 2021
    • Huisregels Fysiotherapie Elswout.
    • Corona/COVID 19 maatregelen binnen de praktijk.
  • PR
    • Links
    • Folders
  • DTF
  • Financieel
    • Tarieven 2023
  • Vacature
  • Contact
    • Maak een afspraak
    • Route
    • Vacatures
31 maart 2021

Klachten door thuiswerken?

Wij zien binnen de praktijk veel klanten, die door het thuiswerken fysieke klachten ontwikkeld hebben als pijn in de nek en rug, een opspelende schouder, een overbelaste elleboog of pols. Hieronder wat tips om deze klachten te voorkomen of op te lossen.

Een goede stoel, los toetsenbord, externe muis en de laptop op hoogte werkt vaak al prima.

Beweeg wat meer en blijf niet uren zitten. Loop even heen en weer voor koffie of thee, wandel tijdens je lunchpauze.

Probeer tijdens het werk van houding te wisselen. Wissel het zitten bijvoorbeeld af met staan en zet de laptop dan op een strijkplank.

Zorg voor een goede nachtrust.

Mocht u desondanks hardnekkige klachten houden, dan kunt u ons bellen voor een  afspraak 023-5445546 of heeft u een vraag ? Stuur dan een mailtje!

  • Terug naar het Nieuws-overzicht

Andere artikelen

Zooltjes

05 juni 2023

Zooltjes

Lees dit artikel
Lees dit artikel

Acupunctuur en stressklachten

23 mei 2023

Acupunctuur en stressklachten

Lees dit artikel
Lees dit artikel

Podoloog/Steunzooltjes

23 mei 2023

Podoloog/Steunzooltjes

Lees dit artikel
Lees dit artikel

Dry Needling en de golferselleboog.

23 mei 2023

Dry Needling en de golferselleboog.

Lees dit artikel
Lees dit artikel

Tenniselleboog, DRY Needling en Shockwave.

23 mei 2023

Tennisellboog, DRY Needling en Shockwave.

Lees dit artikel
Lees dit artikel

Podoloog

24 april 2023

Podoloog

Lees dit artikel
Lees dit artikel

Bel voor een afspraak

Contact

Fysiotherapie Elswout
Elco Zwart
Zuider Tuindorpslaan 2
2015 HR Haarlem
Nederland
  • E-mail: praktijk@fysioelswout.nl
  • Tel: 023-5445546
  • Mob: 06-46451839
  • Stuur mij een whatsapp bericht
KvK: 54298784

Openingstijden

  • maandag
    07:30 - 21:00
  • dinsdag
    07:30 - 21:00
  • woensdag
    07:30 - 18:00
  • donderdag
    07:30 - 18:00
  • vrijdag
    07:30 - 18:00
  • zaterdag
    Gesloten
  • zondag
    Gesloten
by Fysio Elswout. Ontwikkeld door Tijdvooreensite