Fysio Elswout
  • praktijk@fysioelswout.nl
  • 023-5445546
  • 06-46451839
  • Home
  • Specialisaties
    • Fysiotherapie
    • Manuele therapie
    • Echografie
    • Dry Needling
    • Acupunctuur
    • Podotherapie
    • Arbeidsfysiotherapie
    • BPPD
    • Geriatrie
    • DiĆ«tiste
    • Dynamic taping
    • Logopedie
    • Oncologische revalidatie
    • Pedicure
    • Reuma
    • Revalidatie
    • Funtional Squat training/revalidatie
    • MR CUBE training/revalidatie
  • Shockwave
  • Klachten/Blessures
    • Hardloopblessures
      • Achillespeesblessure
      • Frictie Syndroom
      • Hielspoor
      • Lopersknie Runnersknee
      • Shin Splints
      • Lies / heupklachten
    • Frozen Shoulder
    • Hielspoorklachten
    • Tenniselleboog
    • Golferselleboog
    • Enkelblessure
    • Knieslijtage / artrose
    • Heupslijtage /artrose
    • Aspecefieke Lage rugklachten
    • Slijmbeursontsteking schouder ( bursites )
    • Nekklachten
  • Nieuws
  • Wie zijn wij
  • Kwaliteit
    • Bejegening
    • Privacy reglement
    • Tip?
    • Vertrouwensarts
    • Visie en beleid Jaarverslag 2021
    • Huisregels Fysiotherapie Elswout.
    • Corona/COVID 19 maatregelen binnen de praktijk.
  • PR
    • Links
    • Folders
  • DTF
  • Financieel
    • Tarieven 2023
  • Vacature
  • Contact
    • Maak een afspraak
    • Route
    • Vacatures
15 juni 2021

Hardloopblessures: Een acute blessure moet snel behandeld worden, om de schade en de hersteltijd te beperken. Het meest gebruikelijk is het toepassen van de ICE-regel. ICE staat voor koelen. Stop dus met sporten, gebruik een coldpack of houd de geblesseerde knie/enkel of ? onder koud stromend water. Taping en rust zouden een volgend stap kunnen zijn en een bezoek aan de fysiotherapeut aan te raden. Wij bij Fysio Elswout zijn zelf enthousiaste hardlopers en hebben door de jaren heen een grote expertise opgebouwd m.b.t. hardloopblessures. Wij kunnen u adviseren over een oefen-/trainingsschema, schoeisel, podologische zooltjes en verder hebben wij naast de reguliere fysiotherapie, ook bijvoorbeeld Shockwave, DRYNeedling en Manuele therapie binnen de praktijk, om u weer snel en met veel plezier en zonder klachten aan het hardlopen te krijgen.

Meer weten? Bel 023-5445546 of maak een afspraak? 

  • Terug naar het Nieuws-overzicht

Andere artikelen

Enkelklachten

17 september 2023

Enkelklachten

Lees dit artikel
Lees dit artikel

Echografie

11 juli 2023

Echografie

Lees dit artikel
Lees dit artikel

Artrose van de knie

10 juli 2023

Artrose van de knie

Lees dit artikel
Lees dit artikel

Shockwave therapie te Haarlem

10 juli 2023

Shockwave therapie te Haarlem

Lees dit artikel
Lees dit artikel

Zooltjes

05 juni 2023

Zooltjes

Lees dit artikel
Lees dit artikel

Acupunctuur en stressklachten

23 mei 2023

Acupunctuur en stressklachten

Lees dit artikel
Lees dit artikel

Bel voor een afspraak

Contact

Fysiotherapie Elswout
Elco Zwart
Zuider Tuindorpslaan 2
2015 HR Haarlem
Nederland
  • E-mail: praktijk@fysioelswout.nl
  • Tel: 023-5445546
  • Mob: 06-46451839
  • Stuur mij een whatsapp bericht
KvK: 54298784

Openingstijden

  • maandag
    07:30 - 21:00
  • dinsdag
    07:30 - 21:00
  • woensdag
    07:30 - 18:00
  • donderdag
    07:30 - 18:00
  • vrijdag
    07:30 - 18:00
  • zaterdag
    Gesloten
  • zondag
    Gesloten
by Fysio Elswout. Ontwikkeld door Tijdvooreensite