Hardloopblessures: Een acute blessure moet snel behandeld worden, om de schade en de hersteltijd te beperken. Het meest gebruikelijk is het toepassen van de ICE-regel. ICE staat voor koelen. Stop dus met sporten, gebruik een coldpack of houd de geblesseerde knie/enkel of ? onder koud stromend water. Taping en rust zouden een volgend stap kunnen zijn en een bezoek aan de fysiotherapeut aan te raden. Wij bij Fysio Elswout zijn zelf enthousiaste hardlopers en hebben door de jaren heen een grote expertise opgebouwd m.b.t. hardloopblessures. Wij kunnen u adviseren over een oefen-/trainingsschema, schoeisel, podologische zooltjes en verder hebben wij naast de reguliere fysiotherapie, ook bijvoorbeeld Shockwave, DRYNeedling en Manuele therapie binnen de praktijk, om u weer snel en met veel plezier en zonder klachten aan het hardlopen te krijgen.

Meer weten? Bel 023-5445546 of maak een afspraak

Terug naar overzicht