Binnen de praktijk komen wij veel klanten tegen die kampen met klachten door het thuiswerken ten gevolge van de lockdown. Nek/schouderproblemen, pijnklachten van de lage rug of overbelasting van bijvoorbeeld pols of elleboog. Hieronder vindt u een aantal tips die klachten moeten voorkomen.
Stel de thuiswerkplek goed in.
Zorg voor een dagelijkse routine van een werkdag met een goede werk-privébalans.
Maak afspraken over uw bereikbaarheid, beschikbaarheid en resultaten.
Zorgvoor een goede leefstijl met voldoende beweging, bijvoorbeeld wandelen of fietsen en gezonde voeding.
Mocht u ondanks deze maatregelen toch eerder genoemde klachten ontwikkelen, dan kunt u ons bellen voor advies, begeleiding of revalidatie. Wij bieden u naast fysio-/manuele therapie, dryneedling, shockwave en revalidatie. Bel 023-5445546 voor een afspraak!
